メンズ・カーブスって
どんなところ？
メンズ・カーブスの
運動プログラム
メンズ・カーブスの運動は、
「筋力トレーニング」 「有酸素運動」 「ストレッチ」を組み合わせた
サーキットトレーニングです
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筋力
トレーニング筋肉・関節・骨を強化する
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12台のマシンで全身の筋肉を鍛えます
筋肉が増えることで基礎代謝が高まり、脂肪を燃やしやすい体をつくる
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有酸素運動
心肺機能を高め、脂肪を燃やす
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ボードのうえで足踏みなどを行います
筋力トレーニングと交互に行うことで脂肪燃焼効果が高まる
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ストレッチ
筋肉や関節の柔軟性を高める
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12種類のストレッチで筋肉を伸ばします
筋力トレーニングの直後に行うことでトレーニング効果が高まる
- コーチによる1人1人に合わせたサポート
- 予約不要、1回たった30分で終わる
だから
始めやすく、続けやすいシステム
メンズ・カーブスの
成果事例
科学的な実証に基づいた
効果的な運動プログラムで
成果の声続出！
N.Aさん（48歳）
メンズ・カーブスをはじめて４年４か月で
体重
66.6kg
→
54.9kg
11.7kg減
体脂肪率
28.8%
→
14.2%
14.6%減
お腹まわり
85cm
→
71.2cm
13.8cm減
お腹や顔まわりの脂肪が気になっており、足腰の衰えも気になり始めていました。ジムはハードで何をやったらいいか分からないイメージでしたが、メンズ・カーブスは短時間で決まったメニューでできて、体重も落ちて身体の動きが軽やかになりました。
T.Kさん（63歳）
身体を起こす時の腰の重さはずっと気になっていたのですが、運動をしたら悪化してしまうかも、という不安はありました。
サポートがあるおかげで安心して取り組めますし、腰もラクになって趣味のサイクリングも楽しめるようになりました。
