女性だけの30分健康体操教室
カーブス

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ラジオがない方も、
聴き逃した方も今すぐ
check!!

これまでの放送が、好きな時にパソコン・スマホで
聴けるようになりました!

7月の放送内容
『自分で出来る、膝、腰、肩の痛み改善法』
『筋力運動に効果的な食事法』
『健康と体力の関係』
『実は体に悪い習慣』
8月の放送内容
『元気の秘訣は貯める筋肉、略して『貯筋』が大切』
『生島ヒロシさんとスポーツ庁長官の鈴木大地さんの対談~前編~』
『生島ヒロシさんとスポーツ庁長官の鈴木大地さんの対談~後編~』
『まだまだ危険!残暑の熱中症に要注意』

ほか全国で放送生島ヒロシのおはよう一直線

提供:女性だけの30分健康体操教室カーブス

毎週水曜日 朝6時10分頃から 約5分間

各分野の最先端で活躍するスペシャリストが
ラジオに出演!生の声で“知って得する”健康情報をお届けします

9月の放送スケジュール

  • 9/5(水)

    何歳になっても効果あり!
    60歳からの筋トレのススメ
    京大で受けたい授業NO.1! 筋肉研究の権威

    京都大学名誉教授・京都産業大学教授森谷 敏夫 先生

  • 9/12(水)

    タイミングが大事!
    たんぱく質の上手なとり方
    世界的に活躍! 筋肉・たんぱく質研究の第一人者

    立命館大学スポーツ健康科学部教授藤田 聡 先生

  • 9/19(水)

    じっとしているのは逆効果!
    ひざの痛みは動かして治す
    介護予防に精通! 関節の痛みのスペシャリスト

    東京都健康長寿医療センター研究部長大渕 修一 先生

  • 9/26(水)

    前週から引き続き、大渕先生が登場して
    皆さんからの質問に答えます!

    東京都健康長寿医療センター研究部長大渕 修一 先生

全国のAMラジオ局で聴ける!

「生島ヒロシのおはよう一直線」内
毎週水曜日 朝6時10分頃から 5分間

エリア 放送局
北海道 北海道放送(HBC)
青森県 青森放送(RAB)
秋田県 秋田放送(ABS)
岩手県 岩手放送(IBC)
山形県 山形放送(YBC)
宮城県 東北放送(TBC)
福島県 ラジオ福島(RFC)
埼玉県
千葉県
東京都
神奈川県
群馬県
栃木県
茨城県
TBSラジオ
新潟県 新潟放送(BSN)
山梨県 山梨放送(YBS)
長野県 信越放送(SBC)
静岡県 静岡放送(SBS)
富山県 北日本放送(KNB)
石川県 北陸放送(MRO)
福井県 福井放送(FBC)
岐阜県
愛知県
三重県
中部日本放送(CBC)
滋賀県
京都府
大阪府
奈良県
ラジオ大阪(OBC)
和歌山県 和歌山放送(WBS)
兵庫県 ラジオ大阪(OBC)
鳥取県
島根県
山陰放送(BSS)
岡山県 山陽放送(RSK)
広島県 中国放送(RCC)
山口県 山口放送(KRY)
香川県 西日本放送(RNC)
徳島県 四国放送(JRT)
愛媛県 南海放送(RNB)
高知県 高知放送(RKC)
福岡県
佐賀県
RKB毎日放送
長崎県 長崎放送(NBC)
大分県 大分放送(OBS)
熊本県 熊本放送(RKK)
宮崎県 宮崎放送(MRT)
鹿児島県 南日本放送(MBC)
沖縄県 琉球放送(RBC)

AMラジオ以外の聴き方

1.FM放送でも聴ける
詳しくは、お住まいの地域の放送局のホームページをご覧ください。
2.パソコン、スマートフォンでも聴ける
  • ・パソコンからは、「radiko(ラジコ)」を検索し、上記のお住まいの地域の放送局を選択する。
  • ・スマートフォンからは、専用アプリ「radiko(ラジコ)」(無料)をダウンロードする。

※「radiko(ラジコ)」では、「タイムフリー機能」を使うことで、1週間以内の放送を後から聴くこともできます。