12種類のストレッチと効果

運動効果をあげたり、疲労回復に効果的な独自のストレッチメニューをご用意しています。

カーブスがご提案する12種類のストレッチをご紹介

1 アキレス腱のストレッチ2 足の裏側のストレッチ3 太もものストレッチ4 わきのストレッチ5 肩のストレッチ6 肩・二の腕のストレッチ7 胸と腕のストレッチ8 胸・肩・腕のストレッチ9 腰のストレッチ10 脚の裏側のストレッチ11 もものストレッチ12 背中のストレッチ