カーブスでは運動プログラムの中で行う筋力トレーニングに、1台で同時に2つ以上の筋肉を鍛えることができる安全性の高い油圧式マシンを採用しています。12台のマシンにより、全身の主要な筋肉を鍛えることができます。

上半身を鍛えるマシンが4台、下半身の筋肉を鍛えるマシンが5台、体幹の筋肉を鍛えるマシンが3台の合計12台のマシンがあります。マシンの間に有酸素運動を行うためのステップボードを挟み、マシンとボードが円状に並んでいます。また上半身を鍛えた後には下半身もしくは体幹を鍛えるマシンを持ってくるというように、同じ種類のマシンが続かないように工夫されています。

油圧式マシンは利用者が動かすスピードによって運動負荷が決まります。動きを止めると同時にマシンの動きも止まり、ゆっくりと元の位置に戻るので、筋力トレーニングの最中に器具によって怪我をされることはほぼありません。どんな方でも簡単に、わずかな力で動かすことができるので様々な年代の女性が個々の体力に合わせて無理なく筋力トレーニングを行うことができます。

痛みがある場合にはマシンは使用しない、痛みのない範囲でゆっくり動かすなど、お一人お一人に合わせてサポートを行うことが可能です。
※痛みのある患者さまには以下のマシンをご確認いただき、使用が可能なマシン、使用しない方がいいマシンをお伝えください。