【今だけ入会金無料!】話題の『カーブス』の無料体験に行ってみました

こんにちは!本気でやせようと決意したライター MIO、52歳です。
このご時世、家から出ないから完全に運動不足、気づけば体重が・・・ギャー!

そこで思い浮かんだのが、女性だけの30分フィットネス『カーブス』でした。でも腰痛持ちで普段運動なんてしない私にはどうなのだろう。恐る恐る、無料体験の予約をしたのでした。

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◆カーブスは全国2000店舗、紫色の看板が目印です!

カーブスは、全国に約2000店舗もあるそう。MIOの最寄の駅にもあって、なんと家から徒歩で10分もかからない近さ。いざ店内へ!

ドキドキしながらドアを開けると…
同年代の女性が、リズミカルな音楽に合わせ、とても楽しそうに運動している様子。活気があって、明るい!運動施設ってもっと大変そうなイメージでした。
コーチの方が「MIOさん、お待ちしていました~」と笑顔で迎えてくれました。

◆女性コーチがやさしくサポート。普段運動しない私でも安心。

入口で靴を履き替え、受付を済ませます。着替えもできますが、動きやすい普段着で来て、靴だけ履きかえてそのまま運動を始める人がほとんどだそうです。 買い物ついでにも立ち寄れますね。

店内を案内していただいた後、私の今の健康状態や、普段の運動習慣について、コーチの方とお話します。不安なことや、どんな体にしていきたいかなど、ていねいに聞いてアドバイスをいただきました。

◆まずは自分の体を知ることから。体年齢がわかる!? 筋肉量や脂肪量をチェック

身長を測るのなんて、いつぶりだろう・・・
身長、体重、筋肉量、脂肪量。
さらに、カーブス独自の測定法で、筋力、柔軟性、バランスをチェック。『体年齢』が明らかになる、ドキドキの瞬間です。

結果は、え!●●歳!!(とても言えません)。
自分の筋肉が思った以上に衰えていることを知って、愕然とするやら、合点がいくやら…でも、コーチがやさしく励ましてくれました。「いま知れて良かったのだ」と自分に言い聞かせます。落ち込んではいられません!

◆きつくないのに、たった30分で全身を使う超効率的な運動プログラム

いよいよ、運動の体験です。カーブスの運動は、
・機械を使った簡単な筋力運動
・ステップボードでの有酸素運動
・ストレッチ
の3種類です。お店に来てから帰るまで、たった30分です!

まずは筋力運動。カーブスには、肩こり、ヒップアップ、バストアップ、姿勢スッキリなど、さまざまな目的に応じた機械が12台あります。
全ての機械を使うことで、普段使わないような筋肉も、全身を効率よく鍛えることができるのだそう。とてもシンプルな機械で扱いが簡単。それなのに効く~!!!
少し動かしただけでも、じんわりと体が温かくなるのを感じました。コーチが1対1でサポートしてくれるので、腰痛がある私でも安心です。

機械の合間には、「ステップボード」という板の上で、音楽に合わせて足踏み(有酸素運動)をします。
筋トレと有酸素運動を組み合わせることで、脂肪燃焼効果は、なんとウォーキングの約3倍なのだとか!
ボードは、クッション性があって、ふわふわするので、膝や腰へもやさしい~
これなら、かんたんだけどしっかり効果が出そう!

今なら無料で試せるキャンペーン実施中!

40~60歳代を中心に、幅広い年代の女性たちに愛されているカーブス。
今回は1回体験しただけですが、体が軽くなったし、汗もかけてスッキリして大満足でした。

「カーブス」では、9月末まで10秒のアンケートに答えるだけでお試し体験0円+入会金0円キャンペーンを実施中。カーブスのリフレッシュオープンを記念した特別なキャンペーンです。
気になる方はぜひこの機会に試してみてください!

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