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お悩み: たんぱく質レシピ

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【管理栄養士監修】チキン酒粕クリームシチュー

生クリームと大量のバターを使用してつくるクリームチューは、コレステロールが高い料理。でも、酒粕でコクととろみを出す今回のレシピなら、コレステロールが気になる方でもヘルシーにおいしくクリームシチュー風味を楽しめます。

健康たんぱく質レシピ
生活習慣病・健康診断 コレステロール 食・レシピ たんぱく質レシピ
2020.02.15

【管理栄養士監修】厚揚げの豚すき煮

ごぼう、しらたきといった食物繊維が豊富な食材もたっぷりとれるメニューです。食物繊維には、血糖値の上昇を抑えたり、コレステロールが腸内で吸収されるのを防ぐ働きがあります。ごぼうは嚙み応えがあり、満腹度アップの効果も!

健康たんぱく質レシピ
生活習慣病・健康診断 血糖値 コレステロール 食・レシピ たんぱく質レシピ
2020.02.15
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